疫情封控一周，，，，，，，，为缓解宽大员工的焦虑情绪，，，，，，，，FSG职工之家便最先紧锣密鼓策划线上健身运动。。。。。。。。4月8日，，，，，，，，依托上海市总工会“爱活力职工增进”微信小程序，，，，，，，，“抗疫舒压云陪同”网上健身运动正式拉开序幕，，，，，，，，提倡员工强身健体，，，，，，，，在运动中舒缓情绪。。。。。。。。

健身直播课程每周开设差别种类的课程，，，，，，，，燃动尊巴、魅力肚皮舞、燃脂搏击、舒缓瑜伽、综合训练、睡眠训练课...知足差别员工兴趣需求，，，，，，，，让运动变得更有趣，，，，，，，，更易坚持。。。。。。。。

全心定制，，，，，，，，更多需求，，，，，，，，知足多种类课程

那么，，，，，，，，就让我们一起看看学员们的运动感想吧!

2022年3月尾，，，，，，，，上海一夜之间按下了“暂停键”，，，，，，，，改变了我们既有的正常生涯。。。。。。。。封控在家，，，，，，，，办公、线上聚会依然十分忙碌，，，，，，，，加之无法运动，，，，，，，，便有些焦虑情绪。。。。。。。。

正在此时，，，，，，，，工会推出了线上“康健月”运动，，，，，，，，原来我只是抱着新鲜感去实验一下，，，，，，，，未曾想内里的一些健身小视频让我逐步陶醉其中，，，，，，，，它不但缓解了我因疫情带来的主要和精神压力，，，，，，，，更是在经由了这快要一个月的坚持、让我显着感受到了全身的韧带舒展以及平衡性的提高。。。。。。。。

由于是线上运动视频，，，，，，，，且支持在线直播的回放，，，，，，，，以是也不会影响我白天居家办公、晚上磨炼身体。。。。。。。。

今天，，，，，，，，我突然有种“磨炼就像用饭一样，，，，，，，，是生涯的一部分，，，，，，，，一定要坚持运动，，，，，，，，这样才华更好的生涯和事情学习”，，，，，，，，是工会的“康健月”运动改变了我，，，，，，，，让我能够坚持磨炼，，，，，，，，谢谢!

足不出户云办公的时光，，，，，，，，集团工会为员工提供了富厚多彩的线上课程运动，，，，，，，，让我充分使用了碎片化的时间，，，，，，，，既能在晨间调动全身去除疲乏，，，，，，，，午间小憩后享受热情的尊巴舞，，，，，，，，也能在晚间睡前闭眼享受冥想伴我入眠。。。。。。。。

磨炼不但是为了强壮身体，，，，，，，，坚持优异的体魄，，，，，，，，更是一种康健的生涯方法，，，，，，，，一种起劲向上的生涯态度，，，，，，，，无关是否由于情形转变，，，，，，，，选择适合自己的磨炼方法，，，，，，，，坚持下去就会有纷歧样的体验和收获。。。。。。。。

至心喜欢并至心谢谢“爱活力”在疫情时代的日日陪同，，，，，，，，天天伴着“爱活力”的口令和音乐舞动，，，，，，，，带给我快乐幸福，，，，，，，，并由此爱上了健身。。。。。。。。最喜欢“焦点训练”和“Soy Para Ti”，，，，，，，，焦点训练使人过瘾，，，，，，，，Soy Para Ti 让人欢快。。。。。。。。希望以后能提供更富厚的运动选项。。。。。。。。

坚持就是胜利

疫情封控时代，，，，，，，，和女儿一起在家做运动!有时间以为坚持磨炼真的有点难，，，，，，，，每次坚持不下去的时间，，，，，，，，小棉袄就会勉励我，，，，，，，，并且和我一起做运动~不知不觉，，，，，，，，一节课就完成了。。。。。。。。

这次工会组织的云健身运动，，，，，，，，不但让我磨炼了身体，，，，，，，，还收获了满满的母女情!

面临来势汹汹的疫情，，，，，，，，3月尾就最先居家办公。。。。。。。。4月初，，，，，，，，工会推荐了这个小程序，，，，，，，，就是希望天天催促自己运动一下，，，，，，，，目的不大，，，，，，，，只要事情竣事后动起来。。。。。。。。

在这个历程中释放压力到每个行动，，，，，，，，不但磨炼了身体，，，，，，，，增强了体质，，，，，，，，同时也让心态越发平稳。。。。。。。。

运动的内容不难，，，，，，，，以是不会有太大的肩负，，，，，，，，一晃已坚持了一个多月了，，，，，，，，也养成打卡的习惯，，，，，，，，期待重回办公室的那天，，，，，，，，各人都不为疫情所困，，，，，，，，依旧康健快乐充满活力。。。。。。。。

FSG职工之家建议列位员工

让我们一起行动起来

科学磨炼、合理饮食、富足睡眠

转达运动的快乐

康健生涯、快乐事情!